瞑想を習慣に 瞑想を初めてから、かれこれ10年。 この10年を振り返ってみると、 瞑想熱にも波があり、全くすることがない時期もあれば、 毎日熱心に瞑想に取り組む時期があり、波がありました。 そして、最近再びこの瞑想に熱が入ってきました。 理由として…