早朝に起きる 早く起きることをオススメしていましたが、早ければ早いほどいいです。 本日、目覚まし時計は、4時にしていましたが、3時半に起きました。 最近は、4時に目覚ましして、眠くて5時あたりに起きるという生活スタイルでした。それでも、以前の昼ま…