自ずと道はbonheur〜♪

出来事、旅、備忘録がてらブログに投稿しちょります。カメラ写真も

瞑想により気づきを得やすくなり、そのことが自分の望みを実現する鍵となる。

何か新しく習慣として、取り入れるものとして、是非
お勧めしたいことは瞑想をすることを勧めます。

 

瞑想をすることによる効果は、様々な研究機関で実証され
有益であることが示されています。

 

また、近年ではFacebookやGeogleなどで瞑想を取り入れている
ようで、少しづつ瞑想が広がってきていると思います。

 

 

しかし、まだまだ瞑想の効果というものを十分に研究はされていないと
思います。

 

 

瞑想には、本当に様々な効果があります。

 

21世紀の習慣として、瞑想は今度どんどん広がっていくと思います。

 

 

瞑想による効果は、ストレス軽減、心が穏やかになる、人間関係が良好になるなど
、いろいろあります。

 

その中でも、自分の思ったことが、実現しやすくなる。

 

より、自分の望みが叶うことが早くなることです。

 

私たちは、これまでの思考の癖や思い込みから、ネガティブなこと、否定的な
思考に無意識に脳が占められています。

 

 

こういったネガティブな思考や、否定的な思い込みを、瞑想をすることによって

払い落としてくれます。

 

そして、自分にとって有益な気づきを得ることができます。

 

気づきというものは、これまで無意識に思い込んでいたことが、
自分の中で言語化され、自分はこんな風に思っていた、別の考え方も
あるんだということを教えてくれます。

 

 

その気づきを、自分のものとして取り入れるか、もしくは自分の
持っている観念をそのまま持ち続けていきたいのであれば、そのまま
持ち続けてもいいと思います。

 

大概、自分の望みがかなわない理由は、自分が深い意識で望みに対して、
恐れを抱いていることあり、深い意識で自分の望みを否定しているからです。

 

 

ただ、無意識に思っていることなので、自分たちの意識レベルでは、

自分はこうありたいと思っているのに、なぜ実現しないのだろうか

と思ってしまいます。

 

その深い意識のことを知れることが、気づきです。
なので、気づきを得るということは、自分の思い込んでいたことを
知るきっかけになります。

 

気づけてしまえば、自分のこれまで持っていた観念を変えてしまえばいいだけです。

 

瞑想をすることにより、より自分の内面に敏感になり、
気づきが得られやすくなります。

 

瞑想を日々の習慣にするようにしましょう。